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dez 14 2017

Pilates para Disfunção e Dor Lombar

Uma grande parte da população mundial nos dias de hoje, convive com dor lombar. Segundo a Organização Mundial da Saúde cerca de 80% dos adultos terão pelo menos uma crise de dor lombar durante a sua vida, e 90% destes apresentarão mais de um episódio. Isso é resultado...

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nov 22 2017

Conheça 5 benefícios do pilates para o seu corpo e mente

O pilates é uma modalidade de exercício criada por Joseph Pilates para fortalecer o corpo.Baseada em movimentos lentos e esforço concentrado, esta atividade desenvolve a musculatura e a flexibilidade dos músculos, nervos, tendões e juntas. E os benefícios do pilates têm sido reconhecidos por muita gente. Como é uma atividade de baixo...

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