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set 12 2018

Pilates, autoestima e setembro amarelo

Começou em Brasília, em 2015, a iniciativa de tratar o suicídio como um problema que atinge a sociedade brasileira e que precisa ser discutido. Então, o Setembro Amarelo, iniciado pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), se tornou uma causa abraçada pelo Conselho Federal de...

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jul 11 2018

Conheça alguns males combatidos pelo pilates

  O pilates é uma prática muito buscada por não cuidar apenas da estética de quem o pratica, mas por ser um verdadeiro aliado da saúde. Ter uma postura correta e um bom preparo físico são os benefícios do pilates mais conhecidos, mas além deles, ao...

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jun 19 2018

Pilates para prevenir as Doenças Ocupacionais

O que são doenças ocupacionais?   Você trabalha fazendo movimentos repetitivos, como digitar, tricotar ou tocar algum instrumento? Se a resposta é sim, temos uma má notícia: você é um forte candidato a desenvolver alguma doença ocupacional. As doenças ocupacionais são males ocasionados pelo esforço repetitivo relacionado ao...

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maio 11 2018

Pilates: mitos e verdades

O Pilates é uma atividade física bastante procurada por aqueles que querem melhorar a postura, para reabilitação e prevenção de doenças e lesões. Por ter tantos benefícios, é uma atividade muito recomendada por médicos e fisioterapeutas. Mas, esse crescimento no número de adeptos ao Pilates, fez...

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abr 26 2018

Em quanto tempo vou sentir os resultados?

Quem não fica ansioso pelos resultados quando começa a praticar exercícios regularmente? O Pilates é praticado principalmente por pessoas que buscam melhorias na postura, alívio do stress, emagrecimento e também como uma alternativa para sair do sedentarismo. Baseada em movimentos lentos e esforço concentrado, esta...

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Studio100 Pilates recebe o Bom Dia DF

Cerca de 80% da população adulta sofre com dores nas costas, sendo que essa dor é uma das principais causas de afastamento no trabalho, e lidera o ranking de auxílio doença no INSS. Algumas causas são muito comuns, como posições incorretas no ambiente de trabalho, como...

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mar 15 2018

Benefícios do Pilates para gestantes

Durante a gravidez, a mulher sofre mudanças fisiológicas e anatômicas em seu corpo. Em um curto período de tempo, ele se adapta para fornecer tudo o que o feto precisa até o nascimento. Com a prática do pilates, a gestante passará por essas mudanças com...

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jan 17 2018

PILATES PARA CRIANÇAS

Os pais e mães modernos tem um cuidado cada vez maior na escolha das atividades desenvolvidas pelos filhos, sempre buscando algo que possa ser feito por eles agora e que poderá beneficiá-los no futuro. Nesse sentido, a procura pelo Pilates tem crescido, pois além de...

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