Entenda sobre o método que é aliado durante a gestação, no parto e no pós parto É um consenso que a prática de exercícios físicos é benéfica para as gestantes, desde que os exercícios sejam leves ou moderados e o médico tenha liberado a prática. Uma...
Os atletas estão sempre em busca de melhores aproveitamentos em suas modalidades esportivas, com o intuito de superar os resultados de seus concorrentes e também seus próprios limites. Considerando que um dos maiores benefícios do pilates é a melhora dos mecanismos do corpo, a utilização...
Começou em Brasília, em 2015, a iniciativa de tratar o suicídio como um problema que atinge a sociedade brasileira e que precisa ser discutido. Então, o Setembro Amarelo, iniciado pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), se tornou uma causa abraçada pelo Conselho Federal de...
O pilates é uma prática muito buscada por não cuidar apenas da estética de quem o pratica, mas por ser um verdadeiro aliado da saúde. Ter uma postura correta e um bom preparo físico são os benefícios do pilates mais conhecidos, mas além deles, ao...
O que são doenças ocupacionais? Você trabalha fazendo movimentos repetitivos, como digitar, tricotar ou tocar algum instrumento? Se a resposta é sim, temos uma má notícia: você é um forte candidato a desenvolver alguma doença ocupacional. As doenças ocupacionais são males ocasionados pelo esforço repetitivo relacionado ao...
A equipe do Programa Empresários de Sucesso esteve no Studio100 Pilates para saber mais sobre como o negócio foi criado e se tornou um espaço de referência no Pilates em Brasília. A repórter Emília Bizzoto conversou com os sócios Diego Carvalho, Rachel Fernandes e Carolina Andrade...
O Pilates é uma atividade física bastante procurada por aqueles que querem melhorar a postura, para reabilitação e prevenção de doenças e lesões. Por ter tantos benefícios, é uma atividade muito recomendada por médicos e fisioterapeutas. Mas, esse crescimento no número de adeptos ao Pilates, fez...
Quem não fica ansioso pelos resultados quando começa a praticar exercícios regularmente? O Pilates é praticado principalmente por pessoas que buscam melhorias na postura, alívio do stress, emagrecimento e também como uma alternativa para sair do sedentarismo. Baseada em movimentos lentos e esforço concentrado, esta...
Cerca de 80% da população adulta sofre com dores nas costas, sendo que essa dor é uma das principais causas de afastamento no trabalho, e lidera o ranking de auxílio doença no INSS. Algumas causas são muito comuns, como posições incorretas no ambiente de trabalho, como...
Durante a gravidez, a mulher sofre mudanças fisiológicas e anatômicas em seu corpo. Em um curto período de tempo, ele se adapta para fornecer tudo o que o feto precisa até o nascimento. Com a prática do pilates, a gestante passará por essas mudanças com...