Pilates para Gestante

Existem diferenças significativas entre o pilates convencional e o especializado para gestante começando pela formação dos instrutores. Contamos hoje com uma equipe de fisioterapeutas que buscam a cada dia se aperfeiçoar e desenvolver um programa ideal para gestantes.

Com isso desenvolvemos um programa baseado em semanas ( pois é assim que a gestação e os hormônios se desenvolvem) onde, serão feitas avaliações físicas semanais e cada gestante seguirá seu protocolo de forma individualizada, tratando assim a gestação de forma natural e segura. Um protocolo semanal que busca desenvolver na gestante um espirito de força e coragem para que no final da gestação a mesma tenha plena consciência do seu corpo e sua mente, sendo capaz de suportar qualquer desafio. Afinal o parto seja ele qual for (normal ou cesárea) precisa de preparo e suporte.

Benefícios do pilates para gestante:

  • Fortalecimento do assoalho pélvico e abdome;
  • Fortalecimento do transverso do abdome para prevenir a diastase anormal durante a gestação;
  • Alinhamento postural;
  • Melhora do sono e relaxamento;
  • Potencializa a oxigenação mãe/bebe;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Retorno pós parto mais rápido.